Блог

Пожалуй, буду всё-таки потихоньку описывать свои наблюдения в ходе практики, потому что надо же где-то это фиксировать, а не только в голову.

Начну с комбинации двух методов, основанных на числах. Не помню точно, кто их предложил первым, но это были умные люди :)

Суть первого метода в том, что нужно просто считать от 1 до, скажем, 100 повторяя после каждого числа «это сон». Тут нужен некоторый навык, чтобы это происходило в расслабленном состоянии, а сама фраза не проговаривалась про себя, а думалась. Нужно только успеть подловить момент, когда внимание уплывает, чтобы схватить появившуюся картину, потому что обычно к 30 проваливаешься в сон.

Второй метод — рисовать эти числа в воображении. Прям представлять себе реалистичную прорисовку, и в конце концов просто начнёт сниться, что рисуешь эти числа. Опять же, тут главное сохранять концентрацию и не провалиться раньше времени. А наше подсознание очень коварно :)

И вот я решил попробовать оба метода сразу: рисовать число и напоминать, что это сон. В первый раз отключился где-то на 35, заслушавшись диалогами, которые начали сниться. Во второй раз дошёл до пятидесяти, но тоже куда-то отвалился. В третий раз не смог расслабиться, дошёл до ста, потом задумался и снова провалился. Буду продолжать попытки, настойчивость всегда даёт результат. По крайней мере, сегодня почти понял во сне, что это сон.

________________________

А вот запчасти bmw вполне реальны и ощутимы и всегда в пределах досягаемости.