Блог

Сегодня сделал очередное усилие и снова занялся спортом. Форма теряется до какого-то момента, когда её ещё не так сложно восстановить. Я думаю, что есть какое-то «нормальное состояние» тела, к которому оно стремится. Но обычно тело в настолько плачевном состоянии, что нужно сначала преодолеть эту пропасть сверху вниз, а стремление к равновесию (снизу вверх) сделает основную работу.

Ну то есть можно, скажем, перекачаться, но потом, когда перестаёшь заниматься, ниже определённого порога форма не будет падать очень долго. Вот и надо установить этот порог и быть немного выше, чтобы был запас.